मधुमेह या आजाराबद्दल जनजागृती करण्यासाठी 14 नोव्हेंबर हा दिवस जागतिक मधुमेह दिवस म्हणून जगभरामध्ये साजरा केला जातो. जागतिक मधुमेह दिनाची स्थापना आंतरराष्ट्रीय मधुमेह प्राधिकरण या संस्थेद्वारे 1991 मध्ये जागतिक आरोग्य संघटनेच्या सहकार्याने ही संकल्पना राबविण्यात आली आणि 2006 मध्ये युएन ठराव 61/225 अंतर्गत अधिकृत संयुक्त राष्ट्र दिवस बनला. 14 नोव्हेंबर हा दिवस 1922 मध्ये चार्ल्स बेस्टसह इन्सुलिनचे सह-शोधक सर फ्रेडरिक बँटिंग यांच्या वाढदिवसाच्या स्मरणार्थ निवडण्यात आला. सर बँटिंग यांच्या शंभराव्या जन्मदिनादिवशी जागतिक मधुमेह दिवस या उपक्रमाची सुरुवात करण्यात आली.
नीलवलय हे जागतिक मधुमेह दिवसाचे संबोधचिन्ह म्हणून ठरवण्यात आले. मधुमेह या आजाराविरुद्ध सामाजिक मोहिमेमध्ये सर्वांनी एकत्रितपणे सहभागी होणे, या संदेशाचे हे चिन्ह द्योतक आहे. मधुमेह हा चयापचयसंबंधित विकार आहे. हा चिरकालीन आजार आहे म्हणजेच हळूहळू विकसित होतो. यामध्ये रक्तातील शर्करेमध्ये आवश्यकतेपेक्षा अधिक वाढ दिसून येते. जागतिक मधुमेह दिनानिमित्त आयोजित मोहिमा “ब्लू सर्कल लोगो” ने दर्शविल्या जातात, जे 2007 मध्ये संयुक्त राष्ट्राने अधिकृतपणे मान्यता दिल्यानंतर लगेचच प्रेरित केले गेले होते आणि तेव्हापासून ब्लू सर्कल हे मधुमेह जागरूकतेचे जागतिक प्रतीक मानले जाते आणि सूचित करते. मधुमेहाच्या वाढत्या प्रकरणांचा सामना करण्यासाठी जागतिक मधुमेह समुदायांची युती.
मधुमेह प्रकार-1 हा प्रामुख्याने अल्पवयीन गटातील व्यक्तींमध्ये दिसून येतो. यामध्ये इन्शुलीनच्या उत्पादनात घट दिसून येते. प्रकार-1 हा प्रतिबंधात्मक नाही, परंतु अंतःक्षेपणाद्वारे त्याचे नियंत्रण करता येते. तर मधुमेह प्रकार-2 मध्ये स्वादुपिंडाद्वारे तयार झालेले इन्शुलीन शरीरातील पेशींद्वारे योग्य प्रमाणात वापरले जात नाही. दीर्घकालीन मधुमेहामुळे अंधत्व, वृक्क निष्क्रियता, हृदय विकार असे आजार उद्भवण्याची शक्यता असते. संतुलित आहार, नियमित शारीरिक व्यायाम, नियंत्रित वजन आणि धूम्रपान निषेध यांद्वारे मधुमेह या आजाराला प्रतिबंध घालता येतो.
जागतिक मधुमेह दिवसाचा प्रसार करण्यासाठी सार्वजनिक कार्यक्रम आणि मधुमेह तपासणी शिबिर यांचे आयोजन केले जाते. तसेच विविध शैक्षणिक उपक्रम राबवले जातात. निळ्या रंगाचे कपडे परिधान करून मिरवणूक किंवा सामूहिक व्यायामांचे आयोजन केले जाते. जागतिक मधुमेह दिवसानिमित्त रूपरेखा आखल्या जातात, त्यांपैकी काही महत्त्वाच्या रूपरेखा जसे, सुरक्षित भविष्य : मधुमेहसंबंधी शिक्षण आणि प्रतिबंध (2013); आरोग्यपूर्ण आहार (2015); स्त्रिया आणि मधुमेह : आरोग्यपूर्ण भविष्य, आपला अधिकार (2017); कुटुंब आणि मधुमेह (2018-19). आंतरराष्ट्रीय मधुमेह प्राधिकरणाने 2020 सालाकरिता ‘परिचारिका आणि मधुमेह’ ही रूपरेखा ठरवली आहे. यानुसार मधुमेहग्रस्त व्यक्तींच्या देखभालीमध्ये परिचारिकांच्या भूमिकेबद्दल जागृती करण्यात येणार आहे.
यावर्षी जागतिक मधुमेह दिनाची थीम आहे “ब्रेकिंग बॅरियर्स, ब्रिजिंग गॅप्स”. ही थीम मधुमेहाचा लोकांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामांवर प्रकाश टाकते. हे प्रभावी मधुमेह व्यवस्थापनाचे महत्त्व आणि ते लोकांच्या जीवनाची गुणवत्ता कशी सुधारू शकते यावर देखील जोर देते. डब्ल्यूएचओ आणि इतर संस्थेच्या एकत्रित प्रयत्नांना साध्य करण्यासाठी मधुमेह शिक्षण वाढविण्यासाठी चांगल्या संधी, पायाभूत सुविधा, मनुष्यबळ आणि आर्थिक सहाय्य सुलभ करण्यासाठी लोकांना त्यांच्या सार्वजनिक आरोग्य सेवा संस्था आणि इतर जागतिक संस्थांना आग्रह करण्यासाठी प्रोत्साहित करण्यासाठी या विषयाचा हेतू देखील आहे. 2030 पर्यंत मधुमेह कव्हरेजचे लक्ष्य पूर्ण करण्यासाठी, मधुमेहाने ग्रस्त 80% लोकांचे निदान, निदान झालेल्या 80% लोकांचे ग्लायसेमिया आणि रक्तदाब यावर चांगले व्यवस्थापन असावे, 60% लोकांकडे (40 वर्षे आणि त्याहून अधिक) स्टॅटिन (रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करणाऱ्या औषधांचा गट) उपलब्ध असणे आवश्यक आहे. 100% टाईप 1 डायबिटीज बाधित लोकांना इन्सुलिन आणि योग्य रक्तातील ग्लुकोज स्व-व्यवस्थापन सुविधा सहज उपलब्ध असावी, हे समाविष्ट आहे.
इंटरनॅशनल डायबिटीज फाऊंडेशनच्या मते असा अंदाज आहे की सुमारे 54.1 कोटी प्रौढांना टाईप 2 मधुमेह होण्याचा धोका आहे, जे त्यांना शिक्षित करण्यासाठी जागरूकता कार्यक्रम आणि गुणवत्तापूर्ण मधुमेह शैक्षणिक प्लॅटफॉर्मचा प्रचार करून धोका कमी करण्यासाठी जगभरातील सर्वात चिंतेचा विषय बनला आहे. मधुमेहाचे प्राथमिक अवस्थेत व्यवस्थापन आणि प्रतिबंध करण्यासाठी. योग्य जीवनशैलीच्या सवयी, आहाराचे योग्य व्यवस्थापन (ग्लायसेमिक इंडेक्स 50 पेक्षा कमी किंवा त्यापेक्षा कमी असलेला आहार) याने टाइप 2 मधुमेह टाळता येतो आणि त्याचे व्यवस्थापन करता येते. टाइप 2 मधुमेह ही एक अशी स्थिती आहे जिथे इन्सुलिन पुरेशा प्रमाणात तयार होत नाही आणि कार्यक्षमतेने वापरले जात नाही (ज्याला इन्सुलिन प्रतिरोध देखील म्हणतात), जी शिस्तबद्ध जीवनशैली, स्वतःचे निरीक्षण आणि रक्तातील साखरेच्या चढउतारांवर लक्ष ठेवून, डॉक्टरांशी नियमित सल्लामसलत करून पुनर्संचयित केली जाऊ शकते.
मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी असे काही प्रतिबंधात्मक टिप्स आहेत. जसे साखर आणि परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्सचे सेवन टाळावे, एका वेळी जेवणाचा थोडासा भाग खाण्याचा सराव करावे, ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असलेले फायबर आणि अन्न समाविष्ट करावे, धूम्रपान सोडा ज्यामुळे इन्सुलिन प्रतिरोधक शक्ती वाढते, दिवसातून किमान 30 मिनिटे नियमित व्यायाम करण्याची सवय लावावे, तुमच्या रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर लक्ष ठेवा (आदर्श 200 च्या खाली असावे). एलडीएल (लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन) 100 च्या खाली, एचडीएल (हाय-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन) 20 च्या वर आणि ट्रायग्लिसराइड्स 150 च्या खाली, तुमच्या रक्तदाबाचे योग्य व्यवस्थापन करा जे 130/80 किंवा त्याहून कमी असावे, एरेटेड पेये आणि साखरेसह इतर पेये घेणे टाळावे ज्यामुळे टाइप 2 मधुमेहाचा धोका वाढू शकतो, सामान्य पाणी पिण्याची सवय लावावी, मधुमेह नियंत्रण प्रतिबंधात्मक टिपांसह अद्यतनित व्हावे, गरजूंपर्यंत जनजागृती करण्यासाठी मधुमेहाशी संबंधित मोहिमेचा प्रचार आणि प्रोत्साहन द्यावे.
मधुमेह असलेल्या लाखो लोकांना त्यांच्या घरी, कामावर आणि शाळेत त्यांची स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी दररोज आव्हानांचा सामना करावा लागतो. ते लवचिक, संघटित आणि जबाबदार असले पाहिजेत, ज्यामुळे त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो. मधुमेहाची काळजी बहुतेकदा फक्त रक्तातील साखरेवर केंद्रित असते, ज्यामुळे अनेकांना भारावून टाकले जाते. हा जागतिक मधुमेह दिन, मधुमेह काळजीच्या केंद्रस्थानी निरोगीपणा ठेवू या आणि मधुमेहाच्या चांगल्या जीवनासाठी बदल सुरू करू या.
प्रविण बागडे ,नागपूर , भ्रमणध्वनी : 9923620919
ई-मेल : pravinbagde@gmail.com
