स्वतःला निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी, आपण आपल्या आहाराची विशेष काळजी घेणे महत्वाचे आहे. जेव्हा पौष्टिक अन्नाचा विचार येतो तेव्हा आरोग्य तज्ज्ञ देखील सुकामेवा खाण्याची शिफारस करतात. आज आपण सुक्या मेव्यांविषयी बोलत आहोत. बदाम प्रथिने, फायबर, व्हिटॅमिन ई, मॅग्नेशियम, निरोगी चरबी, ओमेगा-३ सारख्या इतर अनेक पोषक तत्वांनी समृद्ध असतात हे आम्ही तुम्हाला सांगतो. त्यामुळे त्याचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.
बदाम अनेक प्रकारे खाल्ले जातात. म्हणूनच हे मोठ्या प्रमाणात घरात आणले जातात. पण कधीकधी असे घडते की, जेव्हा तुम्ही ते मोठ्या प्रमाणात आणता आणि ठेवता तेव्हा त्यांची चव खराब होऊ लागते. बदाम खराब होण्यासाठी किती वेळ लागतो याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? बदाम किती दिवसांत खराब होऊ शकतात?
बदाम किती दिवसात खराब होतात?
चेहऱ्यावर चमक आणण्यासाठी, उन्हाळ्यात सकाळी काय करावे हे त्वचारोगतज्ज्ञांनी सांगितले. जर आपण बदाम योग्य पद्धतीने साठवले तर ते खूप काळ टिकू शकतात . पण जर तुम्ही ते योग्यरित्या साठवले तरच. जर तुम्ही बदाम रेफ्रिजरेटरमध्ये हवाबंद डब्यात व्यवस्थित साठवले तर ते दोन वर्षांपेक्षा जास्त काळ टिकू शकतात.
याशिवाय, जर तुम्हाला बदाम जास्त काळ साठवायचे असतील तर तुम्ही ते भाजून, हवाबंद डब्यात पॅक करून फ्रीजमध्ये ठेवू शकता.
पण जर तुम्ही बदाम आणले आणि ते उघड्यावर किंवा स्वयंपाकघरात तत्सम ठिकाणी ठेवले तर काही वेळातच त्यांची चव बदलू लागते आणि एक वेगळाच वास येऊ लागतो. जर बदाम खाल्ल्यानंतर तुम्हाला त्यांची चव वेगळी किंवा वास वेगळा वाटत असेल तर समजून घ्या की ते खराब झाले आहेत.
